2023-03-08 10:53:20 来源：互联网
【资料图】
提 到站立式起跑大家在熟悉不过了，那你是否知道站立式起跑吗？快和小编一起去了解一下吧！
1、田径运动径赛起跑方式之一。
2、适用于中长跑、初学者及少年儿童。
3、听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。
4、听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。
5、站立式起跑简单易学，但容易抢跑犯规。
6、上体前倾与屈膝程度，根据腿部力量与掌握技术的情况而定。
标签： 田径运动
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